Ma quanto ci condiziona il giudizio altrui? Vi racconto una storiella: <C’erano una volta un vecchio, un bambino e un asinello in viaggio. Arrivati ad un villaggio , gli abitanti dicono: “Guardate quel vecchio, va a piedi quando invece potrebbe andare sull’asino”. “Hanno ragione” dice il...
Il vissuto d'ansia: la mia esperienza Sono 8,5 milioni gli italiani che almeno una volta nella vita hanno sofferto di disturbi d’ansia, la patologia psichiatrica più comune nel nostro Paese. Nella mia esperienza ho potuto notare che l'ansia è presente nella...
La situazione che stiamo vivendo ormai da un anno legata al Covid, inizia ad essere pesante per tutti noi; è come se dopo tutto questo tempo non si vedesse ancora la luce in fondo al tunnel. Come stiamo reagendo a livello emotivo a tutto ciò, ad un anno da inizio pandemia? Siamo tutti...
Il weekend appena trascorso ho preso parte ad un’interessante lezione sulla Nutraceutica, in parte svolta dal professor Erus Sangiorgi, medico e docente della Scuola di Naturopatia di Bologna. Chi è il dottor Buteyko Durante il weekend di formazione, in cui erano presenti anche altri docenti, il...
Siamo alla fine di agosto, tra poco arriverà settembre, mese di nuovi inizi e buoni propositi. Abbiamo trascorso le vacanze, al mare o in montagna, o in casa, e siamo pronti a ripartire, nel lavoro, ma magari anche iniziando nuovi progetti. Questo sarà un settembre particolare: la pandemia...
Tecniche per combattere lo stress in quarantena Vorrei precisare che questo articolo è stato scritto qualche giorno fa, anche se il periodo di quarantena è terminato i contenuti che potete trovare sono utili e comunque pertinenti al periodo che stiamo vivendo. È passato più di un mese da quando la...